Dein Körper und auch dein Geist sind es wert, sich jeden Morgen mindestens 30 Minuten Zeit zu schenken, um sich beiden aufmerksam und liebevoll zu widmen. Starte entspannt in den Tag statt mit dem Gefühl nach einem chaotischen Morgen den ganzen Tag umherzuhetzen. … Mehr Monthly Morning: Morgenroutine mit Yoga & Meditation