Ich biete Yoga individuell für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden an – abgestimmt auf die Bedürfnisse, den Arbeitsalltag und die jeweiligen Gegebenheiten vor Ort.
… Mehr Yoga für Unternehmen – Raum für Gesundheit und neue Energie
Wie wäre es mit einer ganz besonderen Yogaauszeit inmitten der Berge?
Ob mit Freund:innen, als private Gruppe, für einen besonderen Anlass oder als Teamevent für eure Firma – umgeben von Bergen, frischer Luft und weitem Blick verbinden wir Yoga mit dem, was die Natur uns schenkt: Ruhe, Leichtigkeit und Zeit zum Durchatmen. … Mehr Yogaauszeit in den Bergen: Raus aus dem Alltag. Rein in die Berge!
Ich gestalte individuelle Frauenkreise für private Gruppen – ganz persönlich auf euch und euren Anlass abgestimmt.
Vielleicht möchtest du deiner besten Freundin zum Geburtstag etwas Besonderes schenken. Vielleicht plant ihr einen Junggesellinnenabschied, der nicht nur ein gemeinsames Erlebnis, sondern auch ein Moment echter Verbundenheit sein soll. … Mehr Zeit für Verbindung: Individuell gestaltete Frauenkreise für private Gruppen
Jeder Mensch ist einzigartig – mit seiner Geschichte, seinen Erfahrungen, seinen Herausforderungen und seinen Ressourcen. Genau deshalb gibt es in meiner 1:1 Begleitung keine festen Konzepte oder standardisierten Stunden. Ich begegne dir dort, wo du gerade stehst, und begleite dich mit einer Praxis, die sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert. … Mehr Ganzheitliche 1:1 Begleitung
Du liebst die Berge, die Natur und Yoga? Dann komm am 20./21. Juni 2026 mit auf eine kleine Yogaauszeit auf die schöne und gemütliche Sennalpe Mittelberg auf 1370 Metern bei Immenstadt im wunderschönen Allgäu. Am Scheitelpunkt zwischen Steigbachtal und Ehrenschwanger Tal gelegen darfst du dich auf ein Mini-Retreat freuen, bei dem wir gemeinsam Kraft tanken. … Mehr Hüttenretreat im Allgäu: Yogaauszeit in den Bergen am 12./13. Juni 2027 (women only)
Sehnst du dich danach, dich mit dir selbst und der Natur verbunden zu fühlen? Komm mit auf ein Naturretreat in den Bergen. Vom 4. bis 7. Juni 2027 heißt es durchatmen, genießen, einfach sein – bei sich sein – in tiefer Verbindung zu sich selbst.
Wir übernachten im Kleinwalsertal, der schönsten Sackgasse der Welt, in einem traditionellen Walserhaus in Alleinlage mit einem wunderschönen Panoramablick. Das Haus steht uns exklusiv zur Verfügung. … Mehr Naturretreat für Frauen in den Bergen vom 4. bis 7. Juni 2027
Am 29. Juli laden wir – Mona & Janina – dich zu einer besonderen Yogaeinheit auf der Alpe ein. Gemeinsam praktizieren wir Yoga inmitten der Natur – umgeben von frischer Bergluft, weitem Himmel und der besonderen Atmosphäre der Alpe.
Mit achtsamen Bewegungen, bewussten Atemzügen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um den Alltag hinter uns zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Du liebst die Berge, die Natur und Yoga? Dann komm am 19./20. Juni 2027 mit auf eine kleine Yogaauszeit in die Chiemgauer Berge. Wenn die Tage ihren Höhepunkt erreichen und das Licht der Sonne in seiner vollen Kraft strahlt, lädt dich die Magie der Sommersonnenwende ein, innezuhalten und dich neu auszurichten. … Mehr Special zur Sommersonnenwende 2027 (Women Only): Yogaauszeit in den Chiemgauer Bergen mit Hüttenübernachtung
FEEL – Dich fühlen. Dich verkörpern. Dich erinnern.
Ein Tagesretreat für dich, deinen Körper und dein Frausein. Wann hast du dir zuletzt erlaubt, wirklich zu fühlen? Nicht zu analysieren. Nicht zu regulieren. Sondern wahrzunehmen, was sich in dir bewegt – roh, ehrlich, lebendig?
In einer Welt, die Schnelligkeit und Funktion belohnt, verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper.
Zu unserer Sinnlichkeit. Zu unserer inneren Wahrheit.
FEEL ist eine Einladung, dich wieder zu spüren. Dich einzulassen auf das, was da ist. Deinem Körper zuzuhören – jenseits von Worten.
In diesem Tagesretreat öffnen wir einen Raum für Verkörperung. Für Weiblichkeit, die nicht gemacht werden muss. Für Präsenz, die aus dem Fühlen entsteht. … Mehr FEEL: Tagesretreat für Frauen am 18. Oktober 2026
Du möchtest den Tag fernab von Stress und Hektik beginnen und die Sorgen einfach mal im Tal lassen? Dann starte deinen Tag mit einer sanften Yogaeinheit mitten in den Bergen. Entspanne in der Natur, genieße das Bergpanorama und im Anschluss ein leckeres Frühstück auf der Alpe. Besser kann ein Tag doch nicht beginnen, oder? … Mehr Yoga auf der Alpe
From North to South 