AUFBLÜHEN: Frühlings-Retreat an der Nordsee

Komm vom 8. bis 10. April 2022 mit auf eine Reise an die Nordsee – und zu dir selbst!

Komm mit auf unser Retreat & blüh‘ auf!

Das Yoga-Retreat
Verbringt ein Wochenende in liebevoll restauriertem und exklusivem historischen Ambiente. Unsere Retreat-Location ist ein wunderschönes Landhaus in Jade, nahe des Jadebusens, einer riesigen Meeresbucht an der Nordsee.

Hier bieten wir dir die Gelegenheit abzuschalten und aufzutanken. Zeit für dich zu genießen.

Durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen wollen wir Stress, Alltag und Anspannungen hinter uns lassen. Einmal voll und ganz eintauchen in die Ruhe, Gelassenheit und sich die Zeit nehmen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Sich Zeit zu nehmen, um aufzublühen.

Finde Zeit, um in dich zu kehren – ein Buch zu lesen, den Vögeln beim Zwitschern zuzuhören, einfach mal nichts zu tun und dich bei gutem Wetter auf der Liege im schönen Garten auszuruhen. 

Wer begleitet dich? 
Caroline Lehnigk ist zertifizierte Entspannungstrainerin und Yogalehrerin.
Ramona Schneider ist  ebenfalls ausgebildete Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa und Yin Yoga).  

Wir unterrichten das Retreat zu Zweit – nicht nur, weil wir uns perfekt ergänzen, sondern auch, um euch bei den Yogastunden mit Hilfestellungen und Korrekturen, genannt „Hands on“, zur Seite zu stehen, und euch während des Wochenendes mit viel positiver Energie zu versorgen. 

Für wen geeignet? 
Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene konzipiert und für alle, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um Kraft zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. 

Die Yogastunden
Die Yogastunden des Retreats sind am Morgen etwas dynamischer, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Am Abend dürft ihr euch auf eine ruhige Yogaeinheit freuen. Diese wird mit Yoga Nidra, einer Phantasiereise oder einer anderen Entspannungsmethode abgeschlossen. Somit könnt ihr tief in die Erholung eintauchen.  

Retreat-Gebühr 
Das Yoga-Retreat kostet im Doppelzimmer 349 Euro.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung sind nur auf Anfrage und gegen Aufpreis buchbar.

Falls du einer Freundin oder deinem Partner eine Freude machen möchtest:
Bis 24. Dezember bieten wir ein Weihnachtsspecial an, bei der die 2. Person 50 Prozent spart und somit nur den halben Preis (175 Euro) zahlt.
 

Das ist inklusive 
Vier Yogaeinheiten, Willkommens- und Abschlusscircle, kleine Geschenke, zwei Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Halbpension. Die vegetarischen Mahlzeiten werden mit frischen und hochwertigen Lebensmitteln zubereitet. Wasser/Tee sowie Obst und kleine Snacks stehen euch während des Aufenthalts zur Verfügung.

Optional: Fahrradverleih, Benutzung des Saunabereiches jeweils gegen einen geringen Aufpreis (vor Ort zahlbar). 

Buchung
Das Yoga-Retreat kannst du direkt hier buchen.

Ein beispielhafter Tagesablauf des Retreats sieht so aus:  
(Genau Zeiten und Ablauf des Retreats erhältst du rechtzeitig vorab in deinem Infopaket per Mail) 

Freitag, 8. April
17.00-19.00 Uhr: Begrüßungszeremonie und Kennenlernen & Yogastunde.
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen.

Samstag, 9. April
Silent morning
08.00-09.30 Uhr: Morning-Yoga und Meditation
im Anschluss: Gemeinsames Frühstück
Tag zur freien Verfügung, Spaziergang zum Jadebusen etc.
17.00-18.30 Uhr: Yogastunde
19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10. April 
Silent morning 
morgens: Morning-Yoga & Meditation, Verabschiedungsrunde, Gemeinsames Frühstück und Abreise

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